Certaines études montrent que la lumière bleue émise par les écrans des téléphones et autres appareils peut rendre l’endormissement plus difficile. Ceci est rapporté par Ukr.Media.

Il est devenu connu que les experts ont dissipé le mythe populaire, s’il est nécessaire d’éteindre le téléphone portable avant d’aller se coucher.

Ainsi, les experts ont expliqué qu’éteindre le téléphone la nuit n’est pas obligatoire et n’a aucun avantage pratique pour prolonger la durée de vie du gadget. Cependant, cela peut être utile pour ceux qui veulent éviter les notifications et les appels inutiles la nuit pour passer une bonne nuit de sommeil. De plus, certaines études montrent que la lumière bleue émise par les écrans des téléphones et autres appareils peut rendre difficile l’endormissement, donc éteindre votre téléphone la nuit peut aider à améliorer la qualité du sommeil.

Il n’est pas nécessaire d’éteindre le smartphone la nuit. Cela n’augmente pas la durée de vie du téléphone. Vous pouvez donc l’utiliser autant que vous le souhaitez et à tout moment, ont souligné les experts.

Soit dit en passant, Apple, qui a été critiqué pour son manque d’innovation pendant plusieurs années, a annoncé un certain nombre d’options d’accessibilité utiles qui apparaîtront dans iOS, iPadOS et macOS d’ici la fin de cette année.